Oprócz suplementów diety, odporność można wzmacniać poprzez:

  • zdrową dietę bogatą w warzywa, owoce i pełnowartościowe produkty,
  • regularną aktywność fizyczną,
  • odpowiednią ilość snu i odpoczynku,
  • redukcję stresu oraz naturalne środki, takie jak propolis, miód czy napary ziołowe (np. z lipy i imbiru).