Większość osób przypomina sobie o cholesterolu dopiero wtedy, gdy pojawia się wynik badań krwi z laboratorium. Tymczasem na profil lipidowy można wpływać każdego dnia – pozytywnie, poprzez dietę, suplementację i codzienną aktywność, oraz negatywnie, poprzez prowadzenie niezdrowego trybu życia, spożywanie ubogich w witaminy i minerały, wysokotłuszczowych posiłków i zaniedbywanie kondycji fizycznej. Naturalne składniki spożywane regularnie, takie jak kozieradka czy karczoch to skutecznie wsparcie w utrzymaniu prawidłowych wartości profilu lipidowego. Co jeszcze warto wiedzieć na ten temat?

Zrównoważona dieta – pierwszy krok do zdrowia

Najlepszym sposobem na ograniczenie “złego” cholesterolu LDL jest właściwe odżywianie i dbanie o codzienną aktywność fizyczną. W codziennym jadłospisie powinny znaleźć się:

• warzywa i owoce bogate w błonnik,
• produkty pełnoziarniste – pieczywo, ryż, makaron
• orzechy i nasiona,
• tłuszcze roślinne zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe,
• ryby morskie – źródło kwasów omega-3.

Ograniczenie tłuszczów nasyconych, produktów wysoko przetworzonych oraz cukrów prostych wspiera utrzymanie korzystnego profilu lipidowego. Warto także pić dużo wody, a posiłki spożywać regularnie. Nie należy również zapominać o błonniku (rozpuszczalnym i nierozpuszczalnym) – czyli zwyczajnie o roślinnych elementach, których nasz organizm nie potrafi strawić. Błonnik rozpuszczalny zwalnia trawienie czym obniża poziom glukozy we krwi oraz pomaga obniżać poziom cholesterolu. Spożyty błonnik nierozpuszczalny przesuwa się wzdłuż układu pokarmowego działając jak miotełka, popychając i zabierając z zakrętów i zakamarków pozostające resztki jedzenia. Błonnik ten mechanicznie „wymiata” pozostałości pokarmu z jelit, czyszcząc i udrażniając tym samym jelita – czyli bardziej naukowymi terminami: zwiększa objętość stolca oraz ułatwia pasaż jelitowy.

Naturalne składniki wspierające prawidłowy poziom cholesterolu

W przyrodzie występuje wiele substancji, które pomagają zachować równowagę w gospodarce lipidowej organizmu. Do najcenniejszych należą:

• Karczoch – wspomaga funkcjonowanie wątroby oraz procesy trawienne.
• Kozieradka – pomaga utrzymać prawidłowe stężenie lipidów i cukru we krwi, poprawia metabolizm.
• Koenzym Q10 – uczestniczy w wytwarzaniu energii komórkowej i wykazuje działanie antyoksydacyjne.
• Czosnek – pomaga utrzymać właściwe stężenie cholesterolu i triglicerydów.
• Witaminy z grupy B – B6 i B12 wspierają rozkład aminokwasu homocysteiny, co hamuje rozwój miażdżycy.
• Babka jajowata – zawiera dużo błonnika zdrowego dla jelit oraz pomaga kontrolować poziom cholesterolu we krwi.

Dodatkowo, na obniżanie poziomu cholesterolu LDL popularność zyskuje monakolina K – substancja występująca w fermentowanym czerwonym ryżu. Jest nazywana “naturalną statyną” i stosowana jest w terapiach zaburzeń lipidowych na całym świecie. Znajdą ją Państwo w naszym preparacie CHOLEsanbios

Wsparcie z natury – suplement diety CHOLEsanbios

Uzupełnieniem diety są także suplementy o kompleksowym i dobrze przemyślanym składzie – wśród takich rozwiązań znajduje się CHOLEsanbios. To suplement diety opracowany z myślą o osobach, które chcą zadbać o prawidłowy poziom cholesterolu. CHOLEsanbios zawiera susze i ekstrakty roślinne oraz składniki odżywcze o sprawdzonym i dobrze udokumentowanym działaniu obniżającym poziom cholesterolu. Obniżają one poziom cholesterolu frakcji LDL, wspólnie wzmacniając swoje działanie. W składzie znajdują się wysokiej jakości surowce roślinne i witaminy:

• karczoch
• kozieradka
• monakolina K z fermentowanego czerwonego ryżu
• babka jajowata
• witaminy B6 i B12

Starannie dobrane proporcje składników wspierają utrzymanie prawidłowych wartości cholesterolu LDL oraz sprzyjają zachowaniu równowagi w metabolizmie tłuszczów.

Dodane witaminy B6 i B12 wspierają metabolizm (rozkład) homocysteiny – aminokwasu, który w nadmiernej ilości we krwi sprzyja rozwojowi chorób krążenia – zawału, udaru, miażdżycy czy zakrzepicy. Także suplementowanie obu wyżej wspomnianych witamin z grupy B obniża poziom homocysteiny we krwi i tym samym hamuje wzrost/rozwój blaszek miażdżycowych.

Aktywność fizyczna i regeneracja

Ruch jest niezbędny dla zdrowia serca. Regularne spacery, jazda na rowerze czy pływanie mają pozytywny wpływ na krążenie, pomagają też utrzymać prawidłową masę ciała. Ważny jest również odpoczynek – sen i regeneracja wspierają pracę układu krążenia, są krokiem w stronę lepszego zdrowia i samopoczucia.

Drobne, dobre zmiany w życiu mogą prowadzić do poprawy zdrowia

Utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu to proces, który wymaga regularności, ale nie musi oznaczać radykalnych zmian. Kluczowa jest świadomość codziennych wyborów, a przede wszystkim dieta, odpoczynek i aktywność fizyczna.

Warto też zwrócić uwagę na CholeSANBIOS, który łączy ekstrakt z karczocha, kozieradki, witaminy z grupy B i sproszkowaną babkę jajowatą. Taka kompozycja wspiera utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu LDL, sprzyja ochronie układu krążenia i hamuje rozwój miażdżycy. Drobne zmiany w codziennej rutynie, diecie i aktywności fizycznej, potrafią z czasem przynieść wyraźne efekty – lepsze samopoczucie, większą energię i spokój o zdrowie serca.