Najskuteczniejsze suplementy na odporność zawierają składniki takie jak witamina C (np. z aceroli), cynk, propolis, colostrum oraz naturalne ekstrakty roślinne, np. z rokitnika czy ashwagandhy. Warto także zwrócić uwagę na witaminy D i B12, które mają kluczowy wpływ na układ odpornościowy.